El Mejor Remedio

 

El estrés altera el estado físico y mental, desequilibra las hormonas… En pocas palabras, el esteres trae muchas enfermedades.

Para poder vencer el estrés algunos acuden a clases y ejercicios de yoga, de meditación,… y así dicen que se sienten mejor y con menos ansiedad.

No está mal la idea.

Hacedlo si queréis y junto con ello hay que dejar de lado los teléfonos móviles, aunque sea por instantes cada hora, tomar aire fresco, hacer pausas en el día e ir a rezar las cinco oraciones diarias y ese es el mejor remedio.